La narrativa Bienestarbien en 3º de Secundaria ha sido un auténtico disfrute. En ella los alumnos han aprendido y disfrutado la experiencia de una vida sana gracias a una reflexión sobre la salud en todos sus ámbitos: mental, física y alimenticia. Han comprendido la importancia del bienestar y del autocuidado en el día a día.
Realizaron numerosas actividades y contaron con la colaboración de Andrés París, director de WeCoach Madrid, experto en coaching educativo y pedagogo deportivo para los futbolistas de la AFE. Ofreció un taller que tuvo como título «La gestión emocional y la felicidad» en la que habló de la importancia de la aceptación de uno mismo. Nos destacó, además, la importancia de ser proactivos y responsables de las situaciones que vivimos para encontrar soluciones y tomar acción. Nos dejó claro que la asertividad es fundamental para la convivencia.
Ofreció a los alumnos, gracias a sus acrósticos TE AMAS T(risteza) E(nojo) A(sco) M(iedo) A(legría), ejemplos para identificar nuestros sentimientos y rutinas para ejercitar nuestra mente para llegar a la plenitud personal. Queremos agradecer su presencia y esperamos volver a verle y disfrutarle próximamente.
En esta misma línea, los alumnos realizaron un mural colectivo en el que escribieron sus nombres artísticamente. Expresaron de esta manera cómo se sienten y se ven ellos mismos, en un ejercicio de introspección. Tomar conciencia nos lleva a actuar, cada uno desde su realidad. Así es como una alumna ha hecho un homenaje a Banksy, después de repasar su obra y “conocer” algo más al autor.
No solo hemos alimentado nuestro espíritu, pues estar bien implica las diferentes dimensiones del ser humano. Por eso hemos cuidado de nuestra alimentación con un desayuno saludable y con la sesión “¡Nos movemos!”, hemos disfrutado de actividades deportivas en el patio del colegio. Además, disfrutaron de un debate acerca de la película «En busca de la felicidad» en la que se pudieron plantear importantes reflexiones sobre las dificultades y logros en la vida.